『綺麗な姿勢・くびれを作る』ピラティスサロン
​Hallelujah～はれるや～
​和歌山駅からすぐ、女性専用のパーソナル・ピラティス

ピラティスって？

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考案した方の名前が由来です。ジョセフ・ヒューバタス・ピラティス氏というドイツ人が生み出しました。

最初は「ピラティス」ではなく、「コントロロジー」と名付けられていましたが、これは彼の造語で、身体を「コントロールする」という意味でつけられたものです。
ここからも分かるように、自分自身の身体を思いのままに動かして、正しく丁寧に使っていくことを目的としているのがピラティスです。
 

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どんな効果がありますか？

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・ダイエット・ボディメイク効果

・体幹力をアップさせる

・姿勢改善

・腰痛予防や改善

・自律神経を整える

・柔軟性があがる

・疲れにくくなる

​いろんなメリットがあるのがピラティスです。​人によって目指すところが様々だからこそ、しっかりと一人ひとりの『なりたい姿』をカウンセリングさせていただきます。

効果が出やすい人はどんな人？

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継続して行うことが、一番のポイントです。週に１回、もしくは月に２回頑張って継続していただくことが、変化の近道になると思います。

長い時間をかけて磨き上げた身体は、大切な資産です。

Hallelujah～はれるや～では、継続していただきやすい価格設定にさせていただいております。

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スパインコレクターとは？

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くじらのような不思議な形をした、ピラティス用のツールです。

Spain Corrector＝背骨をただすもの
身体の中心である背骨を正しながら、全身を鍛えるためのエクササイズツールです。

​首のラインを美しくしたり、体の左右差を整えるためにも、このスパインコレクターは活躍してくれます！