【告知】１０月の和歌浦グループレッスンの開催のご案内

１０月２２日(日)　10：00～11：15　※完全予約制、２０分前よりお入りいただけます。

●参加費　１０００円

●マット、水分補給できるものをお持ちください。更衣室ございます。

●場所　和歌の浦アートキューブ　D２

「美脚ピラティス　足裏のアーチを発達させよう！」

足裏のアーチが崩れやすくなる要因は、呼吸が浅くなることや反り腰などいろいろあります。足裏の筋肉たちが上手く使えないと、足裏のアーチが崩れます。これが脚のラインにも影響してきてしまうので、しっかり足裏を使うエクササイズを取り入れたピラティスレッスンを行っていきます！